Mengapa saya begitu lelah? Anemia: Pencegahan, Penyebab, Perawatan, dan Petunjuk Tersembunyi

Saat ini ada sejumlah besar orang yang berjuang dengan gejala kelelahan yang samar-samar, pusing, sakit kepala, dan kulit pucat. Meskipun hal ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, itu juga bisa menjadi tanda-tanda anemia atau anemia subklinis, yang menghasilkan gejala, tetapi tidak terdeteksi. Anemia adalah kondisi darah di mana ada terlalu sedikit sel darah merah atau sel darah merah kekurangan hemoglobin.

Sel darah merah mengantarkan oksigen ke jaringan dan organ tubuh. Hemoglobin penting karena merupakan protein kaya zat besi dalam sel darah merah, yang membawa oksigen ke tubuh. Anemia sering bisa tidak terdeteksi sampai sangat berkembang dan gejala lebih tidak menyenangkan.

Anemia dapat disebabkan oleh berbagai hal – kekurangan zat besi, defisiensi vitamin B12 / folat, kehilangan darah yang berlebihan (yaitu menstruasi berat, perdarahan gastrointestinal), obat-obatan, kondisi kronis atau keturunan tertentu (misal talasemia), dll. Gejala yang paling umum dari anemia adalah kelemahan dan kelelahan. Anemia menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah kaya oksigen ke seluruh tubuh, sehingga menurunkan energi untuk melakukan aktivitas normal. Sedangkan anemia ringan hingga sedang dapat menyebabkan gejala yang sangat ringan atau tidak ada sama sekali. Beberapa tanda dan gejala anemia lainnya termasuk:

  • Sesak napas
  • Pusing / kepala terasa ringan
  • Palpitasi / jantung balap
  • Sakit kepala
  • Dingin di tangan dan kaki
  • Kulit pucat / pucat di dalam kelopak mata bawah
  • Perubahan warna tinja, termasuk tinja hitam dan tinggal
  • Tinja tampak berdarah

Tanda-tanda dan gejala-gejala ini dapat terjadi karena jumlah sel darah merah yang rendah mengurangi pengiriman oksigen ke setiap jaringan dalam tubuh, anemia dapat menyebabkan berbagai tanda dan gejala. Ini juga dapat memperburuk gejala hampir semua kondisi medis yang mendasarinya. Jika anemia ringan, mungkin tidak menimbulkan gejala apa pun. Jika anemia perlahan-lahan berlangsung (kronis), tubuh dapat beradaptasi dan mengimbangi perubahan; dalam hal ini, mungkin tidak ada gejala apa pun sampai anemia menjadi lebih parah.

Ada banyak alasan pengorbanan oksigen dapat menurun. Pengiriman oksigen mempengaruhi bagaimana fungsi mitokondria. Mitokondria adalah produsen energi utama dalam tubuh. Kinerja mereka mempengaruhi fungsi semua otot, organ, kelenjar, dan bahkan otak lainnya. Mitokondria membutuhkan oksigen dan glukosa, berfungsi secara optimal. Ketidakseimbangan salah satu dari ini akan menyebabkan bahan bakar yang tidak memadai untuk proses tubuh, yang memengaruhi toleransi terhadap olahraga, kemampuan menurunkan berat badan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Mirip seperti mobil sport berperforma tinggi, yang membutuhkan kualitas bensin tertinggi yang tersedia untuk mencapai kinerja terbaik, sel membutuhkan jumlah oksigen yang optimal untuk kinerja yang tepat. Performa mobil menderita secara dramatis tanpa bahan bakar yang optimal dan tubuh membutuhkan oksigen yang optimal untuk kinerja yang tepat.

Komplikasi potensial dari anemia yang tidak diobati adalah aritmia (ketidakteraturan yang berbahaya dalam irama detak jantung), kerusakan organ (terkait dengan kurangnya oksigen bagi mereka), dan berkurangnya volume darah (terkait dengan masalah pendarahan), yang dapat menyebabkan hilangnya nyawa.

Tujuan pertama pengobatan adalah menemukan penyebab yang mendasarinya, kemudian meningkatkan daya angkut oksigen dari darah. Untuk melakukan ini, Anda harus mencari cara untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dan / atau kadar hemoglobin. Bagi sebagian orang, anemia disebabkan oleh lebih dari satu faktor. Faktor penyebab utama anemia adalah:

  • Kehilangan darah
  • Ketidakmampuan untuk menghasilkan jumlah sel darah merah sehat yang memadai
  • Tingginya tingkat penghancuran sel darah merah
  • Kekurangan zat besi diet

Perawatan mungkin termasuk perubahan makanan atau suplemen, obat-obatan, prosedur, transfusi darah, atau operasi untuk memperbaiki perdarahan internal. Obat-obatan dan perawatan termasuk suplemen seperti zat besi, antibiotik untuk mengobati infeksi, hormon untuk mengobati perdarahan menstruasi yang berat, erythropoietin untuk merangsang tubuh untuk membuat lebih banyak sel darah merah, obat-obatan untuk mencegah sistem kekebalan tubuh menghancurkan sel darah merahnya sendiri, dan chelation .

  • Diketahui bahwa obat yang mempengaruhi asam lambung, seperti antasid, antihistamin, dan inhibitor pompa proton (yaitu: Zantac, Prilosec, Prevacid, Nexium, Pepcid) dapat mengganggu penyerapan zat besi. Pastikan untuk mendiskusikan resep atau obat bebas apa pun yang Anda gunakan bersama penyedia layanan kesehatan Anda untuk menghindari kemungkinan interaksi.
  • Besi juga bisa diminum dengan jus jeruk untuk membantu penyerapan.

Seperti halnya semua hal, pencegahan lebih baik daripada pengobatan, dan pencegahan dimulai dengan kesadaran. Untuk mencegah anemia Anda harus memiliki cukup sel-sel darah merah di dalam tubuh Anda untuk membawa oksigen secara efisien. Diet yang tepat diisi dengan makanan kaya zat besi, bergizi, pola tidur sehat dan olahraga dapat membantu menjaga tubuh Anda memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup.

Tetap up to date pada ujian tahunan, bersama dengan mendokumentasikan gejala yang mengganggu, dapat memungkinkan ketidakseimbangan terdeteksi pada awal mereka. Jika Anda mencurigai anemia, tes darah sederhana yang disebut CBC atau Complete Blood Count, dapat memberi Anda jawabannya. Informasi ini akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda menyusun rencana perawatan untuk memulihkan kesehatan darah Anda.

Berhenti! Baca Tips Perawatan Kulit Penting Ini Sebelum Anda Memiliki Prosedur Kosmetik Lainnya

Jika Anda adalah seseorang yang sedang menjalani perawatan Botox atau tembakan filler Restalyne atau bahkan sesuatu yang sedrastis operasi plastik, berikut adalah beberapa tips perawatan kulit penting yang harus Anda pertimbangkan terlebih dahulu.

Anda lihat, masa depan anti penuaan sudah ada di sini. Ini adalah saat-saat yang sangat menarik dalam pencarian pemuda. Bidang kecantikan melalui kosmetik, sehingga Anda dapat tetap terlihat jauh lebih muda dari Anda, telah datang jauh sekali. Hasil yang paling menakjubkan dapat dicapai tanpa perawatan yang drastis, berisiko, dan mahal.

Sejauh menyangkut operasi plastik, Anda benar-benar mengambil risiko besar. Tidak diragukan lagi. Lihat saja sekeliling Anda dan Anda akan dapat melihat orang-orang yang tidak mungkin bahagia dengan hasil operasi plastik mereka. Dan mungkin mereka tidak punya uang lagi untuk memilikinya redone, jika itu bahkan dapat diulangi. A over tidak selalu merupakan pilihan medis.

Sekarang saya yakin sebagian besar prosedur Botox berjalan dengan cukup lancar, tetapi saya ingat pernah melihat film dokumenter tentang pasangan di Palm Beach yang memiliki efek paling dahsyat darinya. Setidaknya satu dari mereka lumpuh dan mereka berada di rumah sakit selama berbulan-bulan dan berbulan-bulan.

Dalam film dokumenter itu mereka menangis dan berkata bahwa mereka akan memberikan sesuatu untuk memperdagangkan pengalaman mengerikan itu untuk beberapa kerutan. Jadi inilah tips perawatan kulit saya yang lain. Selidiki beberapa produk baru ajaib yang tersedia yang dapat menghapus wajah Anda selama bertahun-tahun.

Restalyne juga dapat membuat Anda terlihat aneh jika Anda tidak memiliki dokter yang berhati-hati dan berpengetahuan dalam melakukan prosedur ini. Saya tahu seseorang yang melakukan injeksi Restylane dan sampai hari ini dia sampai hari ini dia tidak yakin siapa yang melakukan prosedur.

Ketika dia masuk ke ruangan, dokter segera masuk, diikuti oleh seorang mahasiswa kedokteran. Teman saya diperkenalkan kepada siswa / asisten. Kemudian mereka menutup matanya dan sampai hari ini dia tidak yakin siapa yang memberinya gambar yang sebenarnya. Wajahnya tetap miring selama berbulan-bulan.

Tentunya tips perawatan kulit lainnya adalah untuk mendapatkan janji dari dokter, yang ditulis dengan darah, bahwa dia sebenarnya akan menjadi orang yang melakukan prosedur, bukan siswa / asisten.

Jika Anda bersikeras untuk melakukan salah satu dari prosedur yang berisiko dan mahal ini, di sini adalah satu lagi tips perawatan kulit saya yang lain. Temukan cara untuk pulang di kegelapan malam ketika tidak ada yang bisa melihat Anda. Jika itu tidak mungkin, Anda bisa membawanya ke hotel di mana tidak ada yang mengenal Anda. Orang-orang pasti berpikir Anda sia-sia, boros, dan menderita harga diri yang rendah. Go figure.

Kabar baiknya adalah bahwa ada produk gratis terobosan tanpa rasa sakit, yang sekarang akan memberi Anda hasil yang sama seperti prosedur drastis yang dijelaskan. Sulit dipercaya, bukan? Tapi aku bukti hidup. Saya benar-benar berbalik dengan krim yang luar biasa.

Lain dari tips perawatan kulit saya untuk Anda adalah untuk mencari krim yang bebas kimia. Pastikan mengandung anti-oksidan yang merupakan turunan dari CoEnzymeQ10, cukup halus untuk menembus tujuh tingkat ke kulit Anda. Setiap radikal bebas yang mendirikan rumah akan dihancurkan. Sekarang kolagen dan elastin Anda bisa mulai menumpuk lagi, menumpuk kerutan dan kerutan yang mungkin Anda miliki.

Untuk tips perawatan kulit lainnya, silakan kunjungi situs web saya.